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年轻主持人突发肺栓塞去世,北京王牌盾私人保镖教您健康小秘诀

年轻主持人突发肺栓塞去世,北京王牌盾私人保镖教您健康小秘诀

私人保镖

私人保镖,在大部分人眼中,都是高大魁梧能打死老虎的健康的不得了的一类人。没错,这是因为私人保镖有自己的秘诀。

据新闻报道,某知名节目主持人因为突发肺栓塞医治无效去世,这一新闻引起了广大网友对身体健康的高度重视。那么,如何保持身体健康呢?北京王牌盾私人保镖来为您揭晓答案。

为什么我们王牌盾私人保镖能够保持很好的身体状况,除了私人保镖这一特殊的职业需求之外,北京王牌盾私人保镖公司在进行私人保镖培训的时候,都会针对私人保镖的身体健康状况进行强化训练,这样不仅能让私人保镖有一个强壮的身体来迎接工作,更能让私人保镖的生命以及生活得到健康的保障。只有身体健康才是所有成功的基石。

北京王牌盾私人保镖公司针对私人保镖的身体健康训练有专门的一套课程。针对胸部我们有平卧推举,上斜推举,平躺飞鸟这三组基本动作练习;针对背部有颈后引体向上,站姿划船,胸前提拉这三组基本动作;针对腿部有深蹲,俯卧腿弯举,踮立这四组动作;针对肱三头肌有窄卧推,蹲姿肘下压,仰卧臂屈伸,俯立臂屈伸这四个动作;针对肱二头肌有站姿臂弯举,正握单臂弯举,反握单臂弯举,巻棒这四组经典动作;针对肩部有颈前推举,颈后推举,站立飞鸟,俯立飞鸟这四套动作。这一套训练课程是基础的私人保镖身体训练,对于我们普通人如果想要保持身体健康状态,要时常进行锻炼,保持身体机能运转,这样身体才能长久健康。


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